نظام غذائي لتخفيف الوزن بدون رياضة موضوع تغذية
نظام غذائي لتخفيف الوزن بدون رياضة يُمكن أن يُساهم اتباع نظام غذائي مفض السعرات الحرارية في خسارة الوزن، ولكن تُعد ممارسة التمارين الرياضيّة جزءًا أساسيًا إلى جانب الحمية الغذائية لخسارة الوزن، إذ لا يُمكن الحصول